Blog di Davide Baldin psicologo

Come affrontare le dipendenze in famiglia: consigli per i familiari

Davide Baldin

Published on: 26/08/2025

Le dipendenze rappresentano una sfida che non coinvolge solo chi ne soffre, ma anche i suoi familiari. Se hai un partner, un figlio, un fratello o un genitore che lotta contro questa dipendenza, sai bene quanto possa essere difficile emotivamente affrontare questa situazione. Sentimenti di impotenza, frustrazione, paura e rabbia possono alternarsi, creando un clima di tensione e dolore in famiglia.

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Come gestire lo stress in modo efficace

Davide Baldin

Published on: 26/08/2025

Lo stress è una risposta naturale del corpo alle sfide e alle pressioni della vita quotidiana. Sebbene in piccole dosi possa essere utile per motivarci e tenerci attivi, uno stress eccessivo o prolungato può avere un impatto negativo sulla salute mentale e fisica. La buona notizia è che esistono strategie pratiche e collaudate per gestire lo stress in modo efficace. In questo articolo esploreremo cos'è lo stress, i suoi effetti e alcune tecniche per affrontarlo al meglio.

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Le dipendenze comportamentali: comprendere il problema e trovare soluzioni

Davide Baldin

Published on: 26/08/2025

Contrariamente a quanto si potrebbe credere, non solo le sostanze stupefacenti possono portare un soggetto ad una problematica di dipendenza. Le dipendenze comportamentali, infatti, rappresentano una problematica sempre più diffusa nella società contemporanea. Nonostante non coinvolgano l’assunzione di sostanze psicoattive, queste dipendenze presentano dinamiche psicologiche, emotive e comportamentali simili alle dipendenze da sostanze, con un impatto significativo sulla qualità della vita di una persona e dei suoi affetti.

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L'importanza della motivazione e come rafforzarla

Davide Baldin

Published on: 26/08/2025

La motivazione è il motore che ci spinge verso i nostri obiettivi, guidando le nostre azioni e dandoci l’energia necessaria per affrontare le sfide. Quando si parla di cambiamento, crescita personale o superamento di ostacoli, la motivazione è una componente fondamentale. Tuttavia, è anche una risorsa che può fluttuare nel tempo. Comprendere come funziona e come rafforzarla può fare la differenza tra il successo e l’abbandono dei nostri propositi.

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